happy white day ❤
こんにちは!akariです🎵
気付けば今日はホワイトデー❤
あの大雪のバレンタインデーから、もう一か月経ったのですね😲
なんと早い😲!
いつもお世話になっているメーカー様からの荷物の中に
チョコレートがひそんでいました(*'▽')❤
可愛いブタちゃん🐷❤
幸福を呼ぶブタのチョコレートだそうです✨
幸せを感じながらいただきまーす😋❤
いつもありがとうございます❤
チョコレートは、一粒二粒程度であれば、
血糖値をあげてくれて空腹を満たしてくれるので、適度な摂取なら大丈夫です◎
逆に我慢しすぎると、ストレスやドカ食いの原因になったりもするので、
ダイエットを継続していくには、ご褒美も大切ですよ(*^_^*)
楽しみながら、綺麗に✨
...akari
春のコサージュ🌿
こんにちは!akariです🎵
春日和が続きますね~🌷
と、思っていたら、、午後から雨模様☔
最近は、春らしい日が増えてきたので、
ルッチョラのお花もついついチューリップが続きます❤
春のお花は可愛いですね🌷🌷
そして3月は卒業式シーズン!
今週末にお子様の卒業式を控えられているお母さまから
コサージュのオーダーをいただきました(*^_^*)
プリザ特有の柔らかい風合いが春らしさを出してくれます🌿
使用後は、お子様の思い出の写真と一緒にお部屋に飾るのもおすすめです。
4月は入学式がやってきます🌸
お客様のご要望に合わせてコサージュお作りいたしますので
お気軽にご相談くださいませ🎵
TEL 0857-50-1307
...akari
今年のフィットネスブームは??
こんにちは!akariです🎵
今週末はいいお天気でお出かけ日和になりそうですね(*^▽^*)
室内で仕事をしていても外が晴れていると気持ちが良いです☀
春が近づくと、今年のトレンドが気になってきませんか?
私は、お洋服やヘアメイク、今年はどんなものが流行りなんだろう。。と
ネットや雑誌で調べたり、店員さんに必ず聞いてしまいます!
フィットネスにもやはりブームがあります✨
ここ最近は、女性芸能人の鍛えている方が注目されたりで
「腹筋女子」という言葉をよく聞いた気がします。
中村アンさんや菜々緒さんも鍛えられていることで有名ですよね。
そして今年は「お尻ブーム」がくると言われています。
ファッションでは、さらにデニムブームが加速するため、
パンツを綺麗に履きこなしたい、ヒップラインを引き締めたい、
きゅっと上がった鍛えたお尻になりたい
といった女性が増えてきている傾向にあるのだとか。
冷え症やむくみの悩みを抱えている女性は、
下半身太りが気になるという方も多いのではないでしょうか。
だんだん暖かくなるこれからの季節でもお尻だけ冷たかったりと
気付いていないだけで、意外とお尻が冷えている方って多いのです。
お尻には大きい筋肉があるので、鍛えることで代謝が上がります。
お尻を鍛えることで、筋肉がつきやすい&脂肪が燃えやすい
太りにくい身体づくりに繋がり、全身のシェイプアップにも有効的です◎
ルッチョラの痩身コース内容に含まれている「Mキューブ波EMS」は
脂肪・筋肉の厚さに左右されることなく、
深部にある赤筋(脂肪消費:見た目サイズに関与する筋肉)と共に、
白筋(糖消費)を鍛えて、代謝を上げ、
リバウンドしにくい引き締まったボディを作ります。
ボディメイキングに役立つ優秀な筋肉運動マシーン✨✨
インナーマッスルトリートメント優れた深部浸透性は、個人や部位によって異なる脂肪や筋肉の厚さに左右されずしっかり深部の筋肉をトレーニング。 ※インナーマッスルは身体のバランスや姿勢の保持を行う筋肉で、身体の深層部の筋肉です |
|
広い施術範囲1~12.5万Hzの周波成分が、深層筋肉まで広範囲に作用 | |
電気特有の痛みを伴わない刺激電気特有のチクチクした痛みを伴わない刺激感 | |
身体への慣れがなく、いつでも効果的 絶えず変化する波形は、身体への慣れを防ぎいつでも効果的なトリートメントを提供 |
理想の美尻も手に入ります✊✨
2017年は、きゅっと引き締まった女性らしいヘルシーボディを目指しましょう!
...akari
ありがとうございます!🎂✨
こんにちは!akariです🎵
どーん❤
美味しそうなフルーツタルト🍓
いつもルッチョラがお世話になっている美容院のオーナー様から
お祝いにいただきました(*^▽^*)ありがとうございます😢❤
店長と私の髪の毛は、もう何年もOさんにお世話になっています✂✨
本当に信頼している美容師さんです。これからもよろしくお願いします!
4周年月間は、今月31日までとなっております☆彡
気になるコースのご予約はお早めに❤
HPのキャンペーンもぜひご覧ください♬
http://www.lucciola-salon.com/campaign.html
...akari
季節の変わり目に気を付けたいこと。
こんにちは!akariです🎵
寒さが戻り、体調は崩されていませんか?
週末はまた春の暖かさになるようです。
本当に気温差が激しい毎日ですよね。。。
この季節の体調管理は、生活習慣によっては
いつも以上に不調が表れやすいので、注意が必要です。
不安定な気温差についていけるような元気なカラダづくりを行うことが大切◎
体温が下がると、血行・血流が悪くなり、免疫力は低下し、
また体温が1度下がるだけで免疫力は30%低くなる。と言われています。
特にこの2日間のように気温がぐっと下がったときは、
体も一気に冷えてしまっているので、温めることを意識して生活しましょう。
口に入れるものは、常温や温かいものにしたり、
運動や温浴で汗をかいたり、代謝が上がることを取り入れると良いです。
また、睡眠不足も免疫力の低下につながります。
免疫細胞は睡眠中に活動が促進されるため、十分な睡眠を心がけましょう。
風邪をひきやすい人は、睡眠時間が短い・寝る時間が遅い、傾向があるので注意。
ビタミン・ミネラル・タンパク質不足も風邪のもとです!
毎日食事で摂ろうと思うと大変なので、ドリンクなどで摂り入れるのもおすすめです。
ウイルスを退治できるカラダを作って、元気に春を迎えましょう🌸
...akari
幸せホルモン!!
こんにちは!akariです🎵
朝起きたら、外が真っ白!❄❄❄
やっぱりまだまだ油断はできませんね😢
春のお彼岸までは、スノータイヤが安心です👍
雪が降って気温が下がり、外は寒いですが
お客様からの美味しい頂き物で心はほっこりしております❤
4周年のお祝いにいただきました(*^▽^*)✨
I様、いつもありがとうございます❤
お菓子は珈琲タイムに。海苔はおにぎりと一緒にいただきました❤
先日ご出産されたお客様から内祝いのお菓子をいただきました❤
ご出産後、赤ちゃんに会いに行かせていただいたのですが、
小さくて可愛くて...❤ とっても癒されました。
その日は大雪でしたが、疲れが吹っ飛んだのを覚えています!笑
ママになっても変わらず綺麗なN様✨いつもありがとうございます(^^♪
先日、エアリアルヨガを体験してきたのですが、先生が
「まず第一に楽しむこと!笑うと幸せホルモンがいっぱい出るからね!」
と言っておられましたが、本当にそうですよね(*^-^*)
女性は、幸せホルモン(セロトニン)が増えることでキレイになれます✨
お肌は綺麗に、痩せやすい体質に。
セロトニンと女性ホルモンは関係しあっているので、
セロトニンが増えることで、女性ホルモンも安定しやすくなります!
また、セロトニンは前向きな気持ちにしてくれるので、
やる気もアップし、自分磨きや仕事に気合いが入ります✊
しかし、生活習慣によって、
幸せホルモンを減少させてしまっている場合があります。
幸せホルモン(セロトニン)は、ストレスを感じるたびに減少し、
運動不足や食生活の乱れ、太陽をあまり浴びてないことなどが原因で
更にセロトニン不足を引き起こします。。。
幸せホルモン(セロトニン)が減少すると、
ストレスに弱くなったり、不眠を招いたり、太りやすくなったり、
老けやすくなったり、PMSの症状が悪化したり、便通が悪くなったり。
いいことはひとつもありません!!!
健康なカラダと心で過ごすには、
ストレスをうまく発散して、自分なりにリフレッシュする!
ということがとても大切なんです◎
なので、キレイになることを楽しんでいただきながら
ルッチョラも皆さんの自分磨きのお手伝いができたらなと思っています。
チョコレートエステや金箔パックなど、
ちょっと変わった楽しいエステもぜひご体験されてみてください(*^▽^*)✨
もちろん美容効果は、どちらも抜群です✨
...akari
送別の贈り物💐
こんにちは!akariです🎵
昨夜は、アカデミー賞の女優さんの輝きに、くぎ付けでした📺
どの女優さんもお肌と瞳が綺麗すぎて...。もちろんスタイルも。
羨ましいいい~~と思いながら見ていました。
観てみたい作品もたくさんで、悩んでいるところです。
そしてそろそろ送別シーズンがやってまいります🌸
昨年は活動を始めたばかりにも関わらず、送別会で贈られるお花を
たくさんの方にご注文いただき、とても嬉しかったのを覚えています。
送別会で贈るお花といえば、生花の花束が主流でしたが
プリザーブドフラワーの贈り物も年々増えてきております。
水の心配がなく、長く飾って頂けるのはもちろんですが、
プリザはコンパクトに華やかに仕上がるので、
送別会の移動時にも持ち運びしやすく、とても便利です💐
今年の送別の贈り物は、プリザーブドフラワーにしてみませんか?
普段からダントツ人気のトピアリーも贈り物におすすめです❤
ブーケタイプも💐
制作にお時間いただきますので、お早めにお問合せください(*^-^*)
TEL:0857-50-1307(担当akari)