こんにちは！akariです 今くらいの時期から、暑さでぐったり疲れやすくなりませんか？ 同じ時間動いていても、涼しい時期の２倍くらい体力を消耗したように感じたり。 紫外線により、お肌や髪も疲れを感じやすいと思います。 それらはミネラル不足。 加齢や…