こんにちは！akariです 脳の活性化で若返り！本日は「習慣編」 最初に「習慣」をつくるのは自分ですが、 身につけば「習慣」が自分をつくってくれます。 自分磨きも習慣になれば、苦にならなく楽しくできますよ～！ ①ひとつのアンチエイジング習慣を最低３週…