こんにちは！akariです ついに鳥取も雪が降りましたね⛄ 日中は、晴れ間も見えて久しぶりのいいお天気で気持ちが良かったです。 バラもキレイに咲いてきました✨ 今日は「質の良い睡眠」について。 疲れているのになかなか眠れない、夜中に何度も目が覚めるな…