こんにちは！akariです 今日から気温がぐっと下がるようですね。 インフルエンザやノロウイルスに皆さんお気を付けください。 寒くなると、体は身を守ろうと、脂肪をつけようとします。 結果、食欲が倍増...。 また、冬は動く機会が減りやすく、 「溜まった…