こんにちは！akariです ストレスを感じたり、イライラしている時、 お腹は空いていないのに、食べるのをやめられない時はありませんか？ ストレスを食べ物に向けることで、気分が和らぎ、気が紛れますよね。 しかし、そのようなときに食べるものは、ヘルシー…