意識アップで若返り⑤☆彡

こんにちは！akariです🎵

脳の活性化で若返り✨今日は「思考編」

アンチエイジングというと、肌のお手入れやダイエットをイメージしがちですが

老化は脳から始まります。つまり、プラス感情を心がけることがとっても大切◎

①口は脳に直結しています。

若返り語を意識的に使うと、嬉しい変化が✨

脳の中で感情をつかさどる場所「前頭前野」が一番老化しやすく、

前頭前野が老化すると、ホルモンを出す司令塔「視床下部」も影響を受け

若返りホルモンが出にくくなります。

なので「楽しい・嬉しい・キレイ」などプラス言葉を発することで

脳が活性化され、体や表情が若返ります。

②褒められたら素直に喜びましょう。

肯定する人は「若返り」に向かいます！

褒められてもつい照れ隠しで「そんなことありません」と

否定してしまってはいませんか？否定した言葉は脳に伝わります。

褒められたときは若返りのチャンスなので、

素直に「嬉しい・ありがとう」と表現することが大切です。

③達成感がアンチエイジングに！

小さなことでも目標を立てることはとても◎です☺

日常の小さなことでも少し目標を立ててみてください。

達成感を得ることで、幸せホルモンが分泌されてやる気もアップします！

④異性へのプチ憧れをたくさんもちましょう。

意識することでホルモンが活発に働いてキレイに💕

出会いがない、ときめきがない。と嘆いていてもアンチエイジングは望めません。

恋愛をしていなくても、恋愛モードは常にONに！！

恋愛のワクワク感、ドキドキ感は若返りに一番効果的かもしれません。

⑤イメージングすることは「キレイ」への近道。

若返りもイメージするかしないかで効果は変わってきます✨

例えば、美肌で綺麗な自分をイメージしながらお肌のお手入れをしたり

引き締まった体の自分や目標をイメージしながら運動をすることで

ただ黙々とするよりも効果アップが期待できます！

アンチエイジングな思考ができるようになると

行動や生活も自然と良い方向に変わり、より「健康」になれます。

幸せホルモンの分泌が活発になり、ストレスも軽減されることで

結果、若返りに繋がるのです！！✨

毎日の食事や生活習慣から体のサイクルはつくられています。

外側からの行動だけでなく、イメージングや考え方、発する言葉など

意識していくことで確実に結果は見えてきますよ✨

第一に「健康」であることが「若返り」に繋がります。

この機会に一度リセットして、この秋からまた美意識アップしていきましょう💕

美容は楽しみながらが大切です💕

...akari