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lucciola-salonのブログ

鳥取市扇町にある完全個室の女性専用プライベートサロン。痩身・リラクゼーション・フェイシャルまでトータルでキレイに。プリザーブドフラワーの販売もしております。ご予約☎0857-50-1307

自分のカラダ見直そう!!

こんにちは!akariです🎵

 

 

今日から日テレが「カラダWEEK」という特集をしていますね。

 

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自分の身体を振り返り、健康・美容・食生活・運動・医療など

「自分の身体を見直すきっかけつくり」がコンセプトみたいです。

 

今週は日テレのさまざまな番組で「カラダ」に関する

いろいろな知識が得られそうなので、見逃せません!!

 

 

今朝は「スッキリ」で簡単なストレッチなど、解説していました。

 

私もヨガやストレッチが習慣になってから、身体が劇的に柔らかくなりました。

朝すると、身体がしゃきっと目覚め、便通も良くなりますし、

夜すると、1日の疲れがリセットされることで、疲れも溜まりにくくなります。

 

テレビを見ている毎日の「たった10分」を

ストレッチやマッサージなど、自分の身体を見直す時間に変えるだけで

確実に身体は変わっていくはずです(*^▽^*)

 

食べること、寝ること、体の姿勢や行動など、

日々の生活の中の習慣を見直すことで身体の健康が心の健康につながります。

 

健康に過ごすための基本的な生活習慣🌿

この機会に「自分のカラダを見直す」皆さんも試してみてください🎵

 

 

 

...akari

 11月のフラワーワークショップのお知らせ⚘

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