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lucciola-salonのブログ

鳥取市扇町にある完全個室の女性専用プライベートサロン。痩身・リラクゼーション・フェイシャルまでトータルでキレイに。プリザーブドフラワーの販売もしております。ご予約☎0857-50-1307

腸活と美容に、明日は七草粥を。

こんにちは!akariです🎵

 

明日、1月7日といえば、七草粥を食べる日ですね。

七草粥とは、人日(にんにち)の節句に、

春の七草や餅などを入れて食べるお粥のこと。

七草粥には、一年の無病息災を願うほか、

正月の食事やお酒で弱った胃を休めるという意味もあります。

 

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それだけではなく、美容・健康にとても良いのが「七草粥

七草それぞれ身体に良い効能があり、ヘルシーフードとしても注目されています。

 

・胃腸の調子を整えてくれる

セリ・ナズナスズナスズシロホトケノザには整腸作用があり、

化促進、食欲増進の効果があります。

アミラーゼや食物繊維も多く含まれており、便秘解消にも役立ちます。
 
・お肌を美白に導き、肌・手荒れ予防にも◎

スズナの葉にはカロテンやビタミンCが豊富に含まれているため、

シミ予防や、そばかす予防、しもやけに効果があります。

スズシロも、美白効果、ひびやあかぎれ予防にも役立ちます。
 
・むくみ解消
利尿作用のある成分が含まれているため、むくみ解消に効果があります。
セリには、血行促進の働きがあるため、冷え性改善にも役立ちます。
 
・風邪の予防、症状に効果◎

セリは、風邪やインフルエンザを予防するビタミンAが多く含まれていて

免疫力を高めてくれる効果もあります。

スズシロゴギョウも、風邪、扁桃腺炎、気管支炎予防に効果が◎

ゴギョウは、咳・痰止めの効能があり、
セリ・ナズナホトケノザには解熱作用もあります。
 
その他にも...
・セリ、ナズナ→二日酔い解消
スズナ→リラックス効果
ナズナ→抜け毛予防
 
それぞれの若菜にたくさんの栄養素が詰まっているので
七草粥は、とっても栄養がたっぷり詰まっている ということがわかりますよね。
 

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今日のスーパーの広告にも七草セットが載っていました☺
健康だけでなく、美容効果やダイエット効果も得られるので、
ぜひ明日は、七草粥で胃をリセットしてみてください🌿
 
 
 
...akari