こんにちは！akariです 雪が降り、寒くて乾燥も加速中 毎日、保湿保湿と気を付けていても、粉ふきます。 目に見えるお肌だけでなく、身体の中を潤わせることも大切です。 喉の渇きを感じにくい冬は、水分補給が忘れられがちですが、 十分な水分摂取は、便秘…