こんにちは！akariです 先日の朝食から始まるワークショップを開いて、 朝からゆっくりと朝食の時間を作ることって、やはり大事だなぁと思い、 休日に早起きをしてモーニングへ行ってきました。 普段はカフェに行く機会のほうが多いので、老舗の洋食屋さんは…

こんにちは！akariです いいお天気で良い週明けの始まりですね⚘ とても気持ちが良いです。 今日のBLOGは、プティルミエールのflower work shopのレポートを♡ 今月は、初の「朝食から始まるワークショップ」ということで KOHANHEさんに美味しい朝食をご用意し…

こんにちは！akariです もうすぐラベンダーの時期がやってきます。 ラベンダーは、ハーブの中でも多くの働きを持っていることから ”ハーブの女王”とも呼ばれ、古くから医療にも使われてきました。 ラベンダーには香りのリラックス効果+身体にも心にもいい効…

こんにちは！akariです 今日は雨が降り、梅雨らしい１日ですね。 お知らせです 新しく発行された「LIFE Story＠HOME」にルッチョラが掲載されています。 鳥取のカフェやサロン、お洒落なお家がたくさん掲載されていて 見応えたっぷりなフリーペーパーです✨ …

こんにちは！akariです ６月ももう終わりに近づいてきました。 １か月が本当にあっという間に過ぎていきますね。 夏がくる。 焦る。 どうしよう！！！ 痩せたい！！！！！ 今月、大変ご好評いただいております！！ 「スパルタエステ！！！！！」 夏本番に向…

こんにちは！akariです 湿度が高く、身体もむくみやすいので、 「だるおも」な日々が続いていませんか？ 気分がすぐれないという方が多いのもこの時期。 ただでさえ身体が重いのに、、 梅雨～夏にかけての暑い時期の生理は、 女性にとって普段以上に更に億劫…

こんにちは！akariです 気づけば最近お花を載せていませんでした、、、。 が、活動しております！！！ 先日オーダーいただいておりましたフレームアレンジ。 夏らしいクリアなブルーとグリーンに 貝殻をあしらって涼しげな雰囲気に仕上げました。 やはり額に…

こんにちは！akariです はい、先日から書いておりましたが 昨日走ってきましたー！！！ 毎年、熱中症で救急車で運ばれる人が多いとも言われている大会。 でしたが、、、 昨日は曇り空の時々小雨で、とって走りやすかったです(o^―^o) 去年まで走るなんて無縁…

こんにちは！akariです 今日は、からっと夏日和ですね～！ 空も夏空です☀ 週末いかがお過ごしですか？ 私はいよいよ明日は北栄町のマラソン大会！ 美味しいスイカを楽しみに頑張って走ってきまーす！ その前に、、、５時起きです。泣 さてさて。 周りにこの…

こんにちは！akariです 今日は晴れて暑いですね～☀ 朝からお客様とフットネイルの話をしていて 私もフットジェルネイル行きたくなりましたー！ 夏カラーもいいけど、 グレーとかブラウンとか気になります...♡ フットは夏だからこそ楽しみたいですよね！ ネイ…

こんにちは！akariです 本格的な夏が近づき、ダイエットに力を入れておられる女性も多いですよね。 もしかしたら大事なものを忘れているかも？ 今日のBLOG、ダイエッターの方は必ず読んでください✨ まずは「ダイエットあるある」から！ ■頑張ったわりに、あ…

こんにちは！akariです 今日は昨日に引き続き「リヨメール」シリーズから 私のおすすめボディクリームをご紹介いたします✨ 渦潮現象がみられるフランス沖の ミネラル豊富な海水を独自の製法で濃縮・冷凍乾燥し、 海の栄養素を閉じ込めた保湿成分でつくられた…

お知らせ☆彡 先日より、ホームページのお問合せフォームが停止しておりましたが 無事復旧いたしましたので、 またお問合せフォームからのご予約・お問合せが可能になっております。 ぜひご利用ください＾＾大変ご迷惑をお掛け致しました こんにちは！akariで…

ルッチョラから大事なお知らせです。 現在パソコンの不具合により、 ルッチョラホームページのお問合せフォームからの ご予約・お問い合わせが受付できない状態となっております。 ６月９日１４時以降にお問合せフォームよりお問合せいただきました 内容に関…

こんにちは！akariです 薄着になり、自分磨きに皆さん気合いが入っております(`･ω･´) 日常でも汗をかきやすい時期になってきたので頑張り時ですよー！！！ そこで毎日お家で取り入れていただきたいのが、「ストレッチ」 お風呂から上がって、ごろごろテレビ…

こんにちは！akariです 週明けから雨が続き、やる気スイッチが停止していませんか？ からだのむくみや眠気、また頭痛でお悩みの方もいらっしゃいますよね。 光を見ることが少ないために 朝は体が目覚めにくかったり、憂鬱な気分を引き起こしたりもします。 …

こんにちは！akariです 今くらいの時期から、暑さでぐったり疲れやすくなりませんか？ 同じ時間動いていても、涼しい時期の２倍くらい体力を消耗したように感じたり。 紫外線により、お肌や髪も疲れを感じやすいと思います。 それらはミネラル不足。 加齢や…

こんにちは！akariです 週末、お天気あまりよくないみたいですね(´；ω；`) 10日頃にはとうとう梅雨入りするとか。 私は紫陽花やホタルを見に行って、この梅雨は楽しもうと思います。 月末にはマラソンも控えてます（笑） ほんとに走れるのかな（笑） 体力づ…

こんにちは！akariです(^^♪ 汗をかく時期は特にニキビが気になりませんか？ 夏は冬と比較すると約２倍、皮脂の分泌量があると言われています。 そのためアクネ菌やブドウ球菌が増殖し、炎症を起こしやすくなるのです。 夏の暑さでホルモンバランスも崩れがち…

こんにちは！akariです♪ 今日から６月のスタートですね＾＾ 夏本番が近づくに連れて、 イベント事や飲み会で人に会う機会も増えますよね！ なにかと落ち着く６月の１か月間は、 イベントが増える７月・８月に向けて、 集中的に自分磨きを頑張りたいところで…