こんにちは！akariです 徐々に春らしい日が増えてきて、まだまだ肌寒いものの 過ごしやすくなりましたね(*^▽^*) 冬は、冷えから便秘になりがちな方も多いですが 気温が上がってきた今、便通の調子はいかがですか？ 私は、朝食に摂取していた食品を、夜食べる…