身体のむくみ、身に着けている衣類が原因かも？

こんにちは！akariです🎵

今朝は、雨上がりの晴れで少しじめっと湿度が高く、暑く感じました。

そんな湿度が高い日に気になるのが、浮腫み。

女性は、特に足の浮腫みを感じるという方も多いのでは？

気候も身体のむくみに関係してきますが、

意外と皆さんが気づいていない原因が「衣類による締め付け」

洋服や下着の締め付けが原因で、リンパの流れが悪くなり、

代謝が下がり、むくみの原因になってしまうことがあります。

これからの季節寒くなると、防寒にと、

フィットする肌着や、タイツ・レギンスの重ね履きなどしてしまいますよね。

しかし場合によっては、これらもリンパの流れを滞らせる原因となり

逆に体温の維持がうまくいかなくなり、冷え症になってしまうということも。

フィットする作りの下着や肌着は、

身体に良いものと、逆にむくみの原因になってしまうものとありますので、

一度見直してみるのも良いと思います(*^-^*)

ボディラインを整えるために良かれと思って愛用していた下着が、

実はむくみの原因になっていたということもよくあることです。

また、ヒールの高いパンプスや足を締めつけるブーツ、

自分の足のサイズに合っていない小さめの靴は

足の筋肉が緊張、疲労することで筋ポンプ作用が低下します。

そして、血液やリンパ液の流れが悪くなり、むくみが起こるので要注意！

健康やダイエットに、むくみは女性にとって大敵です( ;∀;)

衣替えのこの時期にぜひ、いつもの衣類、靴など見直してみてください。

...akari

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