幸せホルモン！！

こんにちは！akariです🎵

朝起きたら、外が真っ白！❄❄❄

やっぱりまだまだ油断はできませんね😢

春のお彼岸までは、スノータイヤが安心です👍

雪が降って気温が下がり、外は寒いですが

お客様からの美味しい頂き物で心はほっこりしております❤

４周年のお祝いにいただきました(*^▽^*)✨

I様、いつもありがとうございます❤

お菓子は珈琲タイムに。海苔はおにぎりと一緒にいただきました❤

先日ご出産されたお客様から内祝いのお菓子をいただきました❤

ご出産後、赤ちゃんに会いに行かせていただいたのですが、

小さくて可愛くて...❤ とっても癒されました。

その日は大雪でしたが、疲れが吹っ飛んだのを覚えています！笑

ママになっても変わらず綺麗なN様✨いつもありがとうございます(^^♪

先日、エアリアルヨガを体験してきたのですが、先生が

「まず第一に楽しむこと！笑うと幸せホルモンがいっぱい出るからね！」

と言っておられましたが、本当にそうですよね(*^-^*)

女性は、幸せホルモン（セロトニン）が増えることでキレイになれます✨

お肌は綺麗に、痩せやすい体質に。

セロトニンと女性ホルモンは関係しあっているので、

セロトニンが増えることで、女性ホルモンも安定しやすくなります！

また、セロトニンは前向きな気持ちにしてくれるので、

やる気もアップし、自分磨きや仕事に気合いが入ります✊

しかし、生活習慣によって、

幸せホルモンを減少させてしまっている場合があります。

幸せホルモン（セロトニン）は、ストレスを感じるたびに減少し、

運動不足や食生活の乱れ、太陽をあまり浴びてないことなどが原因で

更にセロトニン不足を引き起こします。。。

幸せホルモン（セロトニン）が減少すると、

ストレスに弱くなったり、不眠を招いたり、太りやすくなったり、

老けやすくなったり、PMSの症状が悪化したり、便通が悪くなったり。

いいことはひとつもありません！！！

健康なカラダと心で過ごすには、

ストレスをうまく発散して、自分なりにリフレッシュする！

ということがとても大切なんです◎

なので、キレイになることを楽しんでいただきながら

ルッチョラも皆さんの自分磨きのお手伝いができたらなと思っています。

チョコレートエステや金箔パックなど、

ちょっと変わった楽しいエステもぜひご体験されてみてください(*^▽^*)✨

もちろん美容効果は、どちらも抜群です✨

...akari