春に始めるカラダに良いこと

こんにちは！akariです🎵

あっというまに春のお彼岸がやってきました。

この３連休は、暖かくなりそうですし、

桜が見える日も、もうすぐそこまできていますね🌸

いつもこの時期に新しいことが始めたくなる私は、

先日からヨガに通い始めました。

家でDVDを見て、自分なりにやってはいたものの、

本格的に教室に通うのは初めてなので、難しいと気持ちいいが半々。

でも集中する１時間は、なんだかとても心地よくて良い時間で。

最近のリフレッシュになっています🌿

そういえば去年は、北栄町のすいかながいもマラソンに向けて

ジムや土手を一生懸命走っていたなぁ～と。。

ルッチョラで働き始めてから、健康志向になったので

身体にいいことが何でも気になり、習慣のような趣味のようなものになってきました。

もちろん食べることやカフェも好きなので、外食や美味しいものも食べますが

いつも食べた後は、小さなことでも「リセットすること」を心がけています。

エステで痩せたり、お肌がきれいになったり、

良い状態が保てるように努力することは、「＝健康」に繋がるので、

肩こりや腰痛が自然と改善されたり、お肌の状態も整います。

健康で元気に過ごすために身体を労わることはとても大切ですよ～～🌿

それでは良い週末を🎵

...akari