☆★ルッチョラから耳より情報★☆
こんにちは！akariです♪
今日は、ブログをご覧の方に耳より情報をご紹介♪
女性に贈る魔法のパスポート「マンパス」
MONTHLY PASSPORT
見たことはありますでしょうか？？
こちら、持っているだけでお得なことがいっぱいあります！
鳥取の飲食店や美容院など、たくさん掲載されていて
掲載店舗にご来店された女性限定で配布されています。
嬉しいプレゼントが用意してあり、
１店舗のスタンプ１つにつき、１回応募ができます。
そーしーて！！！
今月はルッチョラ、ビューティーページに掲載させていただいております。
マンパスをお持ちになられた新規様限定
サイズダウントリプルコース70分をご体験された方に
当店で人気の高い「ジェットスパ」の入浴がサービスでついてきます★！
いつも来てくださっている 会員様は
「ご来店スタンプ」を押させていただくので
他店でマンパスをGETされた方、ぜひお持ちくださいね♪
配布店舗は「MONTHLY PASSPORT」の
フェイスブックで確認できるそうなのでぜひチェックしてみてください！
...akari
６月のフラワーワークショップのお知らせ♪
イタリアからお帰りなさい＾＾
こんにちは！akariです♪
イタリア帰りのお客様から
お土産をいただきましたー！！！わーい！！！
お洒落なパッケージ❤
石鹸はさっそくお風呂タイムに使いましたが
すごくいい香りでした～。さすがイタリア産。
いつもありがとうございます＾＾
お写真も見せていただいたのですが、
もうすべてが綺麗で芸術的で、、
ポストカードが作れそうなお写真ばかりで素敵でした＾＾
そして、いつかルッチョラ社員旅行で
イタリアに行くぞ！と店長と共に決意したのでした。
なぜなら、「ルッチョラ」はイタリア語だから♪
もう今日のお昼時は過ぎてしまいましたが、、
先日行った岩美の新しいカフェがとても良かったのでご紹介しまーす。
ほうれん草とお豆のカレーライスを食べましたが
身体に優しいお味で美味しかったです❤
スコーンやデザートでお茶もできそうな感じでした。
海も見えて、とてもいい空間のカフェだったので
休日ドライブがてらぜひ行ってみてください＾＾
岩美の「ニジノキ」です♪
...akari
6月のフラワーワークショップのお知らせ◎
◎6/18・6/25 flower work shop 詳細
こんにちは！akariです♪
６月、新生活も少し落ち着いてくる頃ではないでしょうか？
梅雨の時期に入り、イベントごとも少ない６月。
雨の日がとっても似合う桜谷のCAFE KOHANHEさんで
６月に「flower work shop」を開きます♪
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「土曜日の朝食から始まるflower work shop」
日 時：6/18（土）・6/25（土）
各回 9：00～11：00
定 員：各回４名
参加費：5000円（税込）
場 所：CAFE KOHANHE（P有り）
講 師：petit lumiere
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CAFE KOHANHEさんの美味しい朝食を食べてから
スタートするフラワーワークショップです。
静かな空間で黙々と作業に取り組む時間はとても癒されますよ～♪
使う花材は、すべてプリザーブドフラワーなので
半永久的に飾っていただけます❤
サンプルはこんな感じです。
アレンジの仕方で大きさは多少異なりますが
縦16cm、横幅11cm位のサイズとなります。
白いアンティークポットに、
てまりローズ、アジサイ、フーセンポピー、カスミソウを花材に
アレンジを作ります。(全てプリザーブドフラワー）
最後にKOHANHEオリジナルタグを立てます！
私は初夏を意識して、
グリーンとブルーで爽やかに、グレーのリボンで大人っぽく。
サンプルをつくってみましたが、
お客様には当日お好きなお色の紫陽花をお選びいただきます。
（他のお花は下記写真と同じです）
リボンはこの中からお好きなお色を❤
花の色やリボンの組み合わせを考えるのも
work shopの楽しみのひとつです♪
モーニングイエロー×パープルホワイト×グレー
モーニングイエロー×オフホワイト×エメラルドグリーン
ライムブルー×ブルーホワイト×アイスブルー
クラシックグリーン×オフホワイト×グリーン
バイオレット×パープルホワイト×グレー
ロイヤルブルー×パープルホワイト×アイスブルー
ジュリアオレンジ×ロイヤルブルー×コーラルピンク
色合わせでアレンジの雰囲気がぐっと変わるので
とっても楽しいですよー！！
ご自宅用に。プレゼントに。
色々イメージを膨らませてご参加ください＾＾
※紫陽花は各色数量のご用意となりますので先着順となります。
あらかじめお色が決まっている方は、ご予約時にお教えください♪
初めての方も、以前ご参加くださった方も。
今回は初の朝食から始まるワークショップですので
休日のいいスタートにしていただけたらと思います。
ぜひ、petit lumieleのワークショップにご参加ください＾＾
tel 0857-50-1307
...akari
朝起きたらまずはコップ１杯の水を❤
こんにちは！akariです＾＾
今日は、すごくムシムシで梅雨のような１日でしたね><
湿度が高くてしんどいですよね。
ルッチョラのお客様も今日は施術中、
汗がいつもより良く出る～と言っておられました＾＾
運動中も「汗がいっぱい出て痩せるし嬉しい」と思っちゃいますが
こんな時に危険なのが「熱中症」です！！！
ここで大事なのは飲むタイミング。
喉が渇いてからでは、体は脱水状態とも言われています。
喉が渇いた～と思って、水をがぶがぶ飲むというのはあまり良くありません。
一度にたくさんの水を補給してしまうと、
血液には吸収されず排泄されてしまうのです><
１番良い飲み方は、喉が渇く前にちょこちょことこまめに摂取すること。
また、人は寝ている間にかなりの汗をかくため、朝一番は水分が不足気味です。
お風呂上りと就寝前に補給。
朝起きてトイレに行ったら、コップ一杯の水を飲む習慣をつけましょう。
朝起き抜けのコップ１杯の水は美容にも良いんです。
水不足で粘り気が強くなっている血液をサラサラにして、血流を正常に。
胃や腸を刺激し、目覚めさせる役割も果たしてくれるので
体をリフレッシュした状態にしてくれます。
腸のぜん動運動（食べ物を腸に送る動き）を促進させ、
便意を起こしてくれるので、便秘解消＝美容にも効果的に❤
便秘で体重が増えるのは、
お腹の中に溜まっている排泄物のせいだけではありません。
腸内に常に便が溜まっていることによって、
腸内環境の悪化→基礎代謝の低下→脂肪を蓄積しやすくなってしまいます。
基礎代謝が低いと通常生活でのカロリー消費も少なくなるので、
痩せるには便秘解消することが大切です。
便秘が解消されることで、吹き出物が減り、肌のくすみも解消されるので
美肌になるために、やはり便秘解消は絶対なのです！！
朝起きて水を１杯飲むだけなら、毎日続けられそうですよね♪
冷え症を改善したい方は、水よりも白湯がおすすめです。
美容と健康のために今日から始めてみましょう◎
...akari
「夏老け」したくない。今がお肌の分かれ道！！！
こんにちは！akariです＾＾
暑いですね。紫外線が気になりますね。
他県では30度以上になっているようです＼(◎o◎)／
ルッチョラのサロン内も痩身時は、それくらいになります。
汗が止まりません。笑
まだ５月ですが、気温や紫外線は、もう夏本番並み。
きちんとお手入れやUVケア、出来ていますか？
日焼け止めは去年のものが余っているからといって
去年購入した日焼け止めを使ってはいませんか？
開封から１年経つと、化粧品が酸化してしまい
逆に肌にダメージを与え、肌荒れの原因に。
思い切って捨てて、新品を買ったほうが◎です＾＾
「夏老け」、、、聞きたくない言葉ですね。
夏の数か月だけで老けてしまうなんて、、、。
しかし、実際に約8割の女性が夏の終わりに“肌が老けた”と感じているようです。
肌の乾燥、ゴワつき、くすみ、シミ…
夏の終わりの自分の「肌老化」に落ち込まないために、
この夏はしっかりケアをしていきましょう！！
夏老けの原因は大きく３つ。紫外線、冷房、毛穴汚れ。
紫外線により、肌のハリや弾力を守る
コラーゲンやエラスチンを傷つけてしまうため、
肌のハリや弾力が失われシミやシワ、乾燥などの原因となります。
タ－ンオーバーも乱れるため、肌のゴワつきの原因に、、。
冷房の効いた部屋は、
なんと肌の水分量、約半分にまで減ってしまいます！
冷房で肌が冷え、血行が悪くなり、ゴワつきの原因にも。
夏の肌は冬と同じくらい実は乾燥しています。
汗をかくと汗腺や毛穴が開き、
そこに強いファンデーションや日焼け止めが入ることで
毛穴の開きや黒ずみ、ニキビの原因となります。
毎日のちょっとした習慣で「肌老け」を防ぎましょう♪
UVカット効果の高いものは、肌への負担が大きい場合もあります。
きちんと落とさないと毛穴の詰りや汚れの原因になるので、
なるべく肌に優しいアイテムを選び、
こまめに塗り直すことで徹底した紫外線対策をしましょう。
夏は、肌表面は皮脂でベタベタしているので潤っているように感じますが、
肌内部の水分は汗と一緒に蒸発してしまい
「実は乾いている」というインナードライ肌の人が急増します！
オフィスや室内での乾燥が気になったときは、
ミスト化粧水で肌を柔らかくし、保湿力の高い乳液やクリームを
乾燥の気になるところに置いて指でなじませましょう。
乾燥している肌は、紫外線の影響を受けやすいので
日焼け対策の一つと考えて、保湿ケアをしましょうね♪
また、夏老けしないためには体を冷やさないこともとても大事です。
暑さは体の不調をもたらすので、適度に冷やすことはもちろん大事ですが
冷えは、女性ホルモンのバランスを崩す原因にもなるので、
度を越さない程度にしましょう。
体を冷やす原因って、冷房だけだと思っていませんか？
- 下半身の筋肉不足
- ストレスによる血行不良
- 冷房の悪影響
- 間違った入浴法
- 薬の飲みすぎ
- 体を冷やす食べ物と食べ方
上記は全部、体を冷やすもととなります。
まず生活の中で改善するように心掛けましょう。
暑いとついシャワーだけ…という人も多いと思いますが、
暑い夏も湯船につかることがとても重要。
お湯につかり、水を浴びる。を、交互にすると
血液の循環がよくなり、自律神経の働きを活性化するのでとても良いです。
秋になってから後悔しないよう、
今から夏老け肌にならないための対策をしっかりしてきましょうね。
...akari
休日♪
こんにちは！akariです＾＾
昨夜は、CAFE KOHANHEさんで行われた映画の上映会に出かけてきました。
「A FILM ABOUT COFFEE（ア・フィルム・アバウト・コーヒー）」という
コーヒーに人生をかけるプロフェッショナル達の熱い仕事ぶりと哲学を追う
世界を席巻するコーヒーカルチャーの"今"を描いたドキュメンタリー 。
私にとってコーヒーは、休憩時間にたまに飲むくらいで
お砂糖とミルクは必ず入れないと飲めなかったのですが、
コーヒーを飲み始めてから５年、、、
「ブラックコーヒーが美味しい」と思えるようになりました。
それは、ここの珈琲に出会ったからです。
上映会の前に珈琲のカップリング体験があって、
何種類かのコーヒーを飲み比べたり、自分の好みはこれだなぁと感じたり、
珈琲に全く詳しくない私ですが、すごく楽しかったです。
２Fでの上映会は、アンティーク家具が客席になっていて
雰囲気がとても良く、映画も興味深くて、素敵な時間を過ごせました。
私も好きなことを仕事にさせていただいているので、職種は違えど
珈琲に対する気持ちや熱意に刺激されて、また頑張る活力となりました。
上映会後は、美味しいコーヒーをいただいて余韻に浸り、
良い１日の締めくくりとなりました＾＾
来月もKOHANHEさんで、フラワーワークショップをさせていただきます。
ぜひこの素敵な空間で作業に没頭する時間を体感してみてください。
ご予約、受付中です♪
...akari
フコイダンがもたらす美容効果！！
こんにちは！akariです♪
皆さん、「フコイダン」って最近よく耳にしませんか？
今朝のテレビでも「フコイダン」について特集していました。
「フコイダン」とは海藻を覆うネバネバした物質に含まれます。
免疫力を高めるとされ、健康の為にとても良いのですが
実は、さまざまな美容効果も報告されています。
■アンチエイジング効果
シミやシワなど老化現象を引き起こす原因のひとつに活性酸素があります。
活性酸素は体内に侵入した細菌類を除去してくれる役割を持つので
本来は体に必要なものです。
しかし、活性酸素が過剰に生成されると細胞にダメージを与えて
生活習慣病や、シミ、しわといった肌の老化を引き起こします。
フコイダンには、この酸化力に対抗する「抗酸化作用」が確認されています。
体の酸化を防ぐことが、肌老化の予防につながります！！
■保湿効果
フコイダンは肌に塗ることで肌表面に薄い膜をつくり、
肌内の水分蒸発を防ぐ効果があるといわれています。
「フコイダンを塗布した肌の水分量を計測する」という実験では
４週間で水分量が平均42.5→平均46.7まで上昇したという実験結果が出ています。
■ダイエット効果
食物繊維である「フコイダン」は、
便として体外へ排出することで、体に脂肪が吸収されるのを抑えてくれます。
また、「フコイダン」には腸の働きを整える作用があり、
水分を抱え込んで便を柔らかくする働きもあるため、便秘解消に繋がります。
便秘を解消することで、肌もつややかになり、からだも軽くなります！
フコイダンは、昆布やモズクといった海藻から摂取できるので
毎日の習慣にぜひ始めてみてください＾＾
今、「炭酸美容キャンペーン」でサービスでさせていただいている
炭酸ヘッドケアは‘‘フコイダン‘‘配合のスカルプエステですよー！
最近のキャンペーンの中で特に人気で、ご好評いただいております。
5/31までの限定キャンペーンです！！！！
来週、昼間は比較的ご予約が取りやすくなっております。
気になられている方は、ぜひこの機会にお試しください♪
...akari
