プリザーブドフラワーで秋に彩りを👰
こんにちは！akariです🎵
季節の変わり目、お洋服だけでなく、お部屋のインテリアや
飾るお花も、秋仕様に変えたくなりませんか？？
今日は、久しぶりに
プリザーブドフラワー部門‘‘petit lumiere``のことをBLOGに書きます☺⚘
この夏、浴衣に合わせた色のプリザを使って
美容院で、ヘアアレンジをしてもらいました✨
私は、さりげなくシンプルが好きなのでお花は少量しかつけてませんが
使う花材でボリュームたっぷりのヘッドドレスもお作り出来ます。
生花のように水が下がったり、枯れる心配がないので
結婚式や成人式など、ドレスアップする機会のヘアアクセとして
とてもおすすめです💕💕
プリザは、くすみカラーや秋色のお花もたくさんあるので
アンティークっぽい雰囲気が出したいときなど、
生花にはない絶妙なニュアンスカラーが多く、お洒落に決まります。
これからブライダルシーズンに突入しますね👰✨
ご結婚お祝いの贈り物には、プティルミエール一番人気の
オールホワイト・フォトフレームがおすすめです💕
白は白でも、小花だけで仕上げたり、
写真のように大きいバラを入れたりと、使う花材で雰囲気も変わりますよっ🎶
レースやパールを入れてお作りもできます。
ラッピングはこんな感じでさせていただいております。
ルッチョラサロン内で販売している商品は
これから徐々に秋らしくチェンジしていきますのでお楽しみに🍁
また、ご自分でアレンジを楽しみたい。という方✨
定期的に鳥取市桜谷のCAFE KOHANHEさんでワークショップを行っております。
今月は、9/20（水）と9/24（土）の20時～２時間の内容です。
秋の夜長に、CAFEでほっこり☕お花に没頭してみませんか？
美味しい珈琲とお花に癒されます。
ご予約の〆切は、9/15（木）までとなっております。
お気軽にご参加ください☺💕
ワークショップの詳細はこちらから↓
...akari
肌荒れは七難‘‘表す‘‘
こんにちは！akariです🎵
秋晴れで気持ちが良いですね☺
お出かけしたくなるいいお天気です。
今日から９月！
お肌が疲れを感じていませんか？？
私は昨晩、少し化粧水のピリピリ感を感じたので
今朝は、洗顔料を使わずにぬるま湯だけで丁寧に洗いました。
これからの季節、お肌は乾燥しがちなので
起床時に、お顔がテカテカしていたり、過剰な皮脂分泌を感じる。。
と、いうとき以外は洗顔料は無理に使わなくても良いと思います。
「洗いすぎ」が肌荒れの原因になっているという場合もあるからです。
洗顔時のお湯の適温は「34～36度」乾燥肌の方はもう少し低めでも◎
冷水だと化粧ノリが悪くなり、
また熱いお湯で洗っている方ほど、テカっている可能性が高いです。
年齢を重ねるほどに、「お肌の印象」で、人の雰囲気は変わります。
お肌の状態は、その人のライフスタイルを表していることから
食生活や生活習慣など、自分の悪いところが全部ばれてしまいます。。
タイトル通り、、「肌荒れは七難表す」とは、このことですね。
特にニキビでお悩みの方は、食と生活の習慣を整えることが改善の近道です。
スキンケアや、薬を頑張って塗っていても、毎日のように
甘い物や加工食品を摂っていては、ニキビ問題は解決しません。
刺激の多い添加物やお砂糖、油など、
普段身体に摂り入れているものを一度見直してみてください。
また睡眠やストレス発散を上手にしていくことも
お肌にとって、とても大事なことです。
スキンケアもダイエットも今日できなければ明日もできません。
まずは、一つでも今日できることを、今日から始めましょう✨✨
...akari
９月のワークショップのお知らせ
詳細はこちら⚘
⚘９月のFLOWER WORK SHOPのお知らせ⚘ - lucciola-salonのブログ
食欲のコントロールが鍵✨
こんにちは！akariです🎵
今朝は、ものすごい風の音で５時起床(=_=)
うちの犬は散歩中、吹き飛ばされそうになりながら必死に歩いていました🐶（笑）
すっかり秋めいてきて、朝が涼しいを通り越して寒いので薄手の毛布出しました。
人に言うとびっくりされますが。（笑）
気付けば明日から９月ですね～！実りの秋🌰
美味しいものがたくさん出てきて、涼しいので食欲もわいてきます。
嬉しい反面、危険な時期に突入します。。。
この時期に気を付けていただきたいのが「ニセの食欲」
コンビニには、女性の好物、栗や芋のスイーツ。
テレビや雑誌では、秋のグルメ特集。
食べたい欲を掻き立てられますが、これが危険なんです。
視覚、聴覚、嗅覚からくる「ニセの食欲」
テレビやカフェなどの広告を見ていて
「あ～甘いモノが食べたいなぁ」と思うのは「ニセの食欲」です。
目や耳、鼻から入ってくる食べ物の情報が
「お腹がすいていないのに食べてしまう」という原因に😓
食欲をうまくコントロールすることこそが、
この時期の身体の管理のポイントとなってきます。
しかし、食べることを一切我慢してしまうのはストレスになり逆効果になるので
「食べた分は消費する」ということを心がけるようにしましょう。
また、お腹がすいたら動く。ということを意識的にしていくうちに
やめられなかった間食も自然とやめれるようになるはずです。
「寒いと太る」と思われがち...。ですが、
秋冬に太るのは、寒くて脂肪を溜め込もうとして食欲がわくのもそうですが
冬太りの原因は、「消費」以上に「食べている」から...💦
動くことを心がければ、実は夏よりも冬の方が痩せやすい時期なのです。
外が寒いと体は体温を上げようと頑張るため、基礎代謝が上がります。
なので寒い時期こそ、ストレッチやエクササイズを頑張ることで
「脂肪燃焼がどんどん促進される」ということになります。
１１月から１月にかけて
忘年会、クリスマス、お正月、新年会。。。と
年末に向かって、これまた食べる機会が増えてきます！
今から意識を高く持っておくことで、多少食べ過ぎる日があっても、
秋冬太りを自分で防げます。そしてやって明るい春がやってきます～🌸
やっと涼しくなってきてこれから厚着になるところですが、
今から、薄着になる春を目指して頑張りましょう✊
春まで６か月！本気を出せばこの秋冬に変われます✨💕
ルッチョラお得なキャンペーン情報🌿
http://www.lucciola-salon.com/campaign.html
ご予約☎0857-50-1307
...akari
９月のワークショップのお知らせ
秋を楽しむために。夏の疲れを吹き飛ばしましょう！
こんにちは！akariです🎵
８月後半に入り、涼しくて秋らしい日が続きますね。
今朝は寒くて目が覚めました！
しかし明日からまた少し気温が高くなるようですので
寒暖差で体調崩されないようお気を付けください☺🍃
気分もすっかり秋になり、
ルッチョラ２人も髪を秋仕様にイメチェンしました✨
メイクやネイル、お洋服も秋物を見るだけでわくわくしますね！
行楽の秋を楽しむためにも、まずは健康な体とお肌に整えておくことが第一◎
疲れをリセットして元気になりましょう！！
この夏、期間限定の
リフレッシュトリートメントケア（リラクゼーション）と
美白ドレナージュケア（フェイシャル）が9/10（土）までとなっております！！！
ルッチョラが夏の疲れを癒やします☺🍵
ご予約お待ちしております🌿
TEL 0857-50-1307
...akari
９月のワークショップのお知らせ
意識アップで若返り⑤☆彡
こんにちは！akariです🎵
脳の活性化で若返り✨今日は「思考編」
アンチエイジングというと、肌のお手入れやダイエットをイメージしがちですが
老化は脳から始まります。つまり、プラス感情を心がけることがとっても大切◎
①口は脳に直結しています。
若返り語を意識的に使うと、嬉しい変化が✨
脳の中で感情をつかさどる場所「前頭前野」が一番老化しやすく、
前頭前野が老化すると、ホルモンを出す司令塔「視床下部」も影響を受け
若返りホルモンが出にくくなります。
なので「楽しい・嬉しい・キレイ」などプラス言葉を発することで
脳が活性化され、体や表情が若返ります。
②褒められたら素直に喜びましょう。
肯定する人は「若返り」に向かいます！
褒められてもつい照れ隠しで「そんなことありません」と
否定してしまってはいませんか？否定した言葉は脳に伝わります。
褒められたときは若返りのチャンスなので、
素直に「嬉しい・ありがとう」と表現することが大切です。
③達成感がアンチエイジングに！
小さなことでも目標を立てることはとても◎です☺
日常の小さなことでも少し目標を立ててみてください。
達成感を得ることで、幸せホルモンが分泌されてやる気もアップします！
④異性へのプチ憧れをたくさんもちましょう。
意識することでホルモンが活発に働いてキレイに💕
出会いがない、ときめきがない。と嘆いていてもアンチエイジングは望めません。
恋愛をしていなくても、恋愛モードは常にONに！！
恋愛のワクワク感、ドキドキ感は若返りに一番効果的かもしれません。
⑤イメージングすることは「キレイ」への近道。
若返りもイメージするかしないかで効果は変わってきます✨
例えば、美肌で綺麗な自分をイメージしながらお肌のお手入れをしたり
引き締まった体の自分や目標をイメージしながら運動をすることで
ただ黙々とするよりも効果アップが期待できます！
アンチエイジングな思考ができるようになると
行動や生活も自然と良い方向に変わり、より「健康」になれます。
幸せホルモンの分泌が活発になり、ストレスも軽減されることで
結果、若返りに繋がるのです！！✨
毎日の食事や生活習慣から体のサイクルはつくられています。
外側からの行動だけでなく、イメージングや考え方、発する言葉など
意識していくことで確実に結果は見えてきますよ✨
第一に「健康」であることが「若返り」に繋がります。
この機会に一度リセットして、この秋からまた美意識アップしていきましょう💕
美容は楽しみながらが大切です💕
...akari
意識アップで若返り④☆彡
こんにちは！akariです🎵
脳の活性化で若返り！「体のサイクル編」
前回の習慣と同じで、良い体のサイクルをつくってしまえば
太りにくい体質、荒れない肌質はつくれます。
また、体のサイクルを整えることで老化は防げるんです。
①クリアできていますか？？
豊かな表情・しっとりとした肌・冷えていない身体
この３つをクリアしていれば、確実に若返り始めている証拠。
まず温める習慣から始めましょう！！冷えることで乾燥もしてしまいます。
②細胞は生まれ変わります。
誰でも努力すれば理想の自分になれるのです。
体の細胞は毎日新しく作り出されていて、
一年間で全身の約80％の細胞が入れ変わり、
更に３年間で99％の細胞が新しくなります。
つまり、良い細胞に生まれ変わるようなアンチエイジングな生活を
続けていくことで、３年で理想の自分に生まれ変われるのです！
③減らしたいのは、体重より体脂肪。
体脂肪が多い分だけ、老化が早まってしまうのです。。
体脂肪が多い人ほど、体を流れる電流を溜めてしまい、細胞を傷つけてしまいます。
老化だけでなく、病気にならない為にも体脂肪を意識することは大切◎
④痩せやすい体のサイクルを作り上げることで
そこまで頑張らなくても太らない身体に。
苦しみながらするダイエットはストレスになってしまい続きません。
無理なく楽しみながら自己管理していくことで良いサイクルは自然と出来上がります。
⑤お肌がキレイな人の共通点。
口の中、食道、消化器の粘膜が丈夫な人。
粘膜が弱いと悪い菌やウイルスが入りやすく、内部が炎症しやすくなります。
炎症が起こると、白血球の顆粒球が活性化し、活性酸素が発生しやすくなることで
皮脂細胞がダメージを受けてしまい、肌荒れに繋がってしまいます。
自分の生活を見直してみて、悪いサイクルになってはいませんか？
良いサイクルできれいなお肌と身体作りをしましょう。
次回は「思考編」✨
...akari
９月のワークショップのお知らせ
意識アップで若返り③☆彡
こんにちは！akariです🎵
脳の活性化で若返り！本日は「習慣編」
最初に「習慣」をつくるのは自分ですが、
身につけば「習慣」が自分をつくってくれます。
自分磨きも習慣になれば、苦にならなく楽しくできますよ～！
①ひとつのアンチエイジング習慣を最低３週間は継続！
そうすれば４週間目からは自然に継続できるようになります。
新しく始める行動は、脳に定着するまで約３週間かかるといわれています。
脳はきらいなことは覚えてくれないので
楽しみながら定着させていくことで「習慣」となりますよ。
②トイレ・鏡・ベッドのまわりはいつもキレイに✨
自然と肌がキレイになってきます！
家の中の水まわり、毎日見る鏡、毎日寝る寝具が汚い人は
肌が荒れる可能性が高い人。。
このポイントを清潔に保つことで、外側だけでなく内側もきれいになれます。
③お腹がすいたときは「食べたいモノ」を思い浮かべるのではなく
「何を作ろうかな」と考えましょう。
空腹を感じているとき、料理の手順や必要な食材のことを思い浮かべることで
食べ物を口に入れるまでストレスを感じることなく過ごすことができます。
また、その食べ物が「キレイの為に必要なもの」なのかどうか、
空腹によるドカ食いをしてしまう前に冷静に考えることができます。
④手や指先をたくさん動かす料理作りや楽器の演奏、手芸など
自分が楽しいと思う趣味が若返りホルモンを分泌してくれます！
脳を刺激する意味でも手指をよく使う趣味がおすすめです。
幸せホルモンを持続的に放出させるためにも、
ひとつ夢中になれる趣味をもつことはとても大切です◎
⑤体のゆがみはアンチエイジングや健康の大敵。
太りやすくなったり、スタイルが悪く見えてしまったりします。
鏡の前で体のセルフチェックを習慣化させましょう。
ゆがみに気付いたら、携帯やカバンを持つ手を変えたり
脚を組む癖や姿勢に気を付けることで
日常の動作の中でゆがみを直すことができます。
よしっ！と気合いをいれてもなかなか継続するのって難しいものです。
習慣化させるために「まずは３週間！！」楽しみながら始めてみましょう。
明日は「体のサイクル編」です✨
...akari
９月のワークショップのお知らせ
