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lucciola-salonのブログ

鳥取市扇町にある完全個室の女性専用プライベートサロン。痩身・リラクゼーション・フェイシャルまでトータルでキレイに。プリザーブドフラワーの販売もしております。ご予約☎0857-50-1307

素敵な音楽会。

こんにちは!akariです🎵

 

今日はちょこっとプライベートBLOGを書かせてください♬

 

フラワーワークショップを開かせていただいているCAFE KOHANHEさんで

サロンミュージックの演奏会があったので、お友達と行ってまいりました。

 

「サイドウォーク・サロン・オーケストラ」という公演で

楽器は、クラリネットとパーカッション、7弦ギター。

ヨーロッパの酒場やカフェで楽隊が演奏しているような音楽と雰囲気。

 

とっても素敵でしたーーーー!🎸🌿

 

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この距離で聞けるのも贅沢ですよね。

外国に来ているような錯覚に陥ってしまいそうな、そんな夜でした。

コハンヘさんの、‘‘エビ感の強い‘‘「エビカレー」と、チャイも美味しかったです。

 

 

カフェでこじんまりとした演奏会が私はけっこう好きで、

この秋も米子のカフェで開かれたハープとギターの演奏会に行って来ました。

 

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来年もまた、小さな演奏会にたくさん行きたいな~と思っています。

良い情報があればぜひ教えてください(*^-^*)🎶

 

 

 

 

...akari

 

 

 

 

 

 

 

 

プレゼントに💕自分へのご褒美に💕~クリスマス☆スペシャルケア~

こんにちは!akariです🎵

 

今日から12月のスタートですね!

今年もあっというまで、あと1カ月!

皆さんは、今年やり残したことはありませんか?(^◇^)

来年の目標を立てつつ、、1日1日を丁寧に過ごしたいです。

 

さて、今月のイベントといえば「クリスマス」

奥様、彼女、お母さまに。エステのプレゼントはいかがですか?

この一年頑張った自分へのご褒美にもぜひ♡♡♡

 

 

クリスマス期間(12/1~12/31)までの限定メニューです🎄

 

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ルッチョラ自慢のオールハンドで行う

ボディとフェイスのコースをご用意致しました✨

 

1万円のコースには、ルッチョラおすすめの美容液、

どちらかお好きな商品をお選びいただきお持ち帰りいただきます。

 

贅沢にボディとフェイス、どちらも施術を受けたい方には

120分でボディ&フェイスをご体験いただけます🌿

 

プレゼント用にご希望の方は、お電話にてお問合せの上、

施術日までにチケットのご購入にルッチョラへご来店ください。

 

今年は、ルッチョラで癒されクリスマスを🎄💕

 

 

ルッチョラプライベートサロン

☎ 0857-50-1307

 

 

 

...akari

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睡眠時間が短い人!注意!

こんにちは!akariです🎵

 

今日はいいお天気でしたね(*^-^*)

久しぶりに朝、愛犬の散歩に出れました。

張り切って走っていましたよー🐶(私は寒くて早く帰りたい)

 

 

先日、A様よりス・テ・キな頂きものを♡♡

 

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ゴディバーーー😋🍫嬉しいです!!

A様、いつもありがとうございます💕

 

 

今日は、風邪=睡眠 について☺

昨日テレビで、「風邪を引きやすい人は、睡眠時間が短い」と言っていました。

平均睡眠時間が6時間未満の人は、7~8時間睡眠をとっている人に比べて、

風邪を引くリスクが上がるそうです。

 

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体内の免疫力を高めるために必要とされているのが、睡眠。

眠ることで免疫力を高めていき、丈夫な体をつくります。

 

しかし、睡眠中は体内の免疫力を高めると同時に、

ウイルスへの抵抗力が弱まる時間でもあります。

 

冬は部屋の中の気温が下がり、室内が乾燥しがちで、

風邪のウイルスも空気中に増加しやすくなります。

寝ている間は喉も乾燥しがちなので、

風邪のウイルスが乾燥した喉から侵入してくるのです。

 

寝る前のひと工夫で、睡眠中の風邪を予防しましょう。

・ベッドの近くに加湿器や水を置いて、湿度を保つ

・トイレ等に起きた時は、水やお茶などを飲んでのどを潤す

・身体を冷やさない寝具を選ぶ

・首周りをタオルやネックウォーマーなどで温めて眠る

・マスクをつけて寝る

 

睡眠中にのどを乾燥させないことで、風邪を防ぐことができます。

寝室の湿度を適度に保ち、身体を温めてしっかりと睡眠をとることが大切です◎

 

風邪は美容の大敵でもあります。

風邪薬の副作用によっては、むくみやすくなったり、

風邪を治すために身体は、全力で頑張って働くので、

脂肪を蓄えようとして体重が増えたり

お肌に大切なビタミンCもウイルス退治に持っていかれる為、

風邪の時、肌は潤いをなくし、乾燥しやすくなります。

 

また、睡眠不足は、太りやすい体をつくってしまうので注意が必要です!

 

健康のためにも、美容のためにも、風邪を引かないことが一番✨

まずは、充分な睡眠をとること、今日から始めてみてください(*^-^*)

 

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...akari

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つばさ12月号ルッチョラ掲載中☆

こんにちは!akariです🎵

 

新しく発行されたつばさ12月号にルッチョラ掲載されております☺

 

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今年1年頑張った自分へのご褒美にもおすすめな

リラクゼーション新メニューが登場しております!

身体も心もスッキリとリフレッシュして新しい年を迎えましょう✨

詳しい内容は、以下の記事をご覧ください🌿

NEW!溜まった疲れとコリに。この冬おすすめのキャンペーンスタート❄ - lucciola-salonのブログ

 

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ルッチョラプライベートサロン

HP:鳥取市エステサロン【Lucciola Private salon(ルッチョラ】

インスタグラム:Lucciola private salon (@lucciola_privatesalon) • Instagram photos and videos

 

 

最後に🎄つばさ12月号より鳥取のイルミネーション情報(^_-)-☆

 

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この時期の楽しみのひとつですね🎄❄✨

寒くてこたつに引きこもりがちな冬ですが、、

お洒落して楽しいスポットにもどんどんお出かけしましょー!

 

お出かけ前のキレイ磨きは、ルッチョラにお任せください♡

 

 

 

...akari

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年明け前にお肌のメンテナンス✨

こんにちは!akariです🎵

 

店内で流れている有線がクリスマスソングに変わりました🎵🎄

寒いけど、わくわくするシーズン。

ケンタッキーの「クーリスマスが今年もやーってくる」のCMが流れ始めたら、

今年ももうすぐ終わりだなぁ~と毎年感じます🎅🔔

 

出かけたり、飲み会があったり、なにかと人に会う機会の多い年末。

忙しくなる前に、お顔のお手入れを一度しておきませんか?✨

キレイな自分で新しい年を迎えましょう💕

 

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~うるつや美肌キャンペーン~

 

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この時期、誰もが気になるのがきっと、「乾燥」

気になるシワも、乾燥を放っておくことがシワを増やす原因に。。

毎日の保湿・定期的なしっかりケアで、お肌の状態にかなり差がでてきますよ。

美肌再生トリートメントコースで、うるつや肌を取り戻しましょう!

 

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内容🌿

~施術の流れ~
クレンジング→W角質ケア→サーキュレーション&ポンプマッサージ→有効成分導入→

コラーゲンパック→仕上げ

角質肥厚を徹底的にケアし、Wピーリング効果で、透明感のある素肌を取り戻します。

2種の電極マッサージの後、有効成分導入します。

コラーゲンマスクで保湿し、有効成分をたっぷり閉じ込め、潤ったお肌に。

今のお手入れが5年、10年、、と、未来のお肌に繋がります。      

 

 

年末に向けて、ご予定がお決まりの方はお早目のご予約がおススメです。

◆年末年始の営業のお知らせ◆

・12/30まで通常営業

・12/31(土)17時閉店 

・1/1(日)~1/3(火)店休日

・1/4(水)より通常営業

 

皆様のご来店お待ちしております(*^-^*)

TEL 0857-50-1307

 

 

 

...akari

 

               

 

 

 

クリスマスフラワーワークショップ🎄

こんにちは!akariです🎵

 

 

今日は、とてもいいお天気でしたね☀

冬の晴れは、空気がすーっと澄んでいて、寒いけど好きです。

 

 

今月のフラワーワークショップも無事終了いたしました✨

制作中、お話に夢中で制作過程の様子を写真に撮り忘れていました😅

すみません。。

 

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ご参加の方々、皆さんスワッグ作りは初めてとのことでしたが

器用に自分スタイルのスワッグを作られていました💐

同じ花材を使っても、ひとつひとつ違ったものが出来るので

そこが、お花作りの面白いところのひとつ!

 

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少人数のワークショップなので、初対面の方たちも

仲良くお話をされながら制作されているこの雰囲気が私はとても好きです。

 

KOHANHEさん、とても素敵な空間なので

制作後は、完成したスワッグを持って並べて、写真大会でした。笑

※貸切の場合は、お写真も楽しんでいただけます。

 

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最後は、美味しい珈琲と焼き菓子でほっこり。

今回もとても素敵な時間になりました。

 

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次回は、年明けに予定しておりますので、是非ご参加お待ちしております🎵

今回ご参加できなかった方、クリスマスの飾りはお決まりですか?

プティルミエールのオリジナルスワッグ、ご予約受付中です♭

 詳しくは11/23のBLOGをご覧ください(^_-)-💐

 

明日は雨予報で寒くなりそうなので、

KOHANHEさんで珈琲を片手に本を読む...なんて休日も良いですね。

良い週末をお過ごしください☺

CAFE KOHANHE ☕ 鳥取市桜谷17-7

 

...akari

 

 

 

 

冬のリバウンド防止!!

こんにちは!akariです🎵

 

本格的に寒くなってきましたが、

これからの時期は「体重増加・サイズの肥大化」に注意が必要です。。。

 

夏に痩せたという方も、冬の過ごし方によっては簡単にリバウンドしてしまいます。

痩せるのは大変。でも太るのは一瞬😅

 

来月から、忘年会やお正月がやってきて食べる機会が増えるかと思います。

リバウンドしない食べ方を意識して、年末年始を過ごしましょう(^^)/

 

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・薄味を好み、慣れること!

食事の味付けが濃いと、余分にご飯やパンなど炭水化物を食べてしまったり、

お酒をたくさん飲んでしまいます。味が濃い分、カロリーや塩分の過剰摂取に。

これは、翌朝のむくみの原因にも繋がります。

飲み会の次の日、顔も体もパンパン、、経験ありませんか?

 

・外食でも小さなことに気を遣う!

ヘルシー志向の飲食店を選んだり、スープや汁は飲みほさない

ソースやドレッシングなどかけすぎないなど、

自分で調整できる小さなことを意識し、その積み重ねが大切です。

 

・よく噛む習慣!

よく噛んで食べることで、少ない食事の量でもお腹を満たすことができ、

満腹中枢は刺激され、脳は満腹の状態だと感じ、食べ過ぎの防止に繋がります。

簡単そうで、意外と出来ないのがこの「よく噛む」なんです。

意識して自然と身につけましょう。

 

・食べ順に気を付ける!

メイン料理や炭水化物よりも先に野菜類を摂ることで

血糖値の上昇を抑えてくれて、さらに脂肪の吸収を抑えてくれます。

炭水化物は空腹の状態のときに食べてしまうと、

血糖値が上昇してしまって、脂肪も体につきやすくなってしまいます。

食事の前にスムージーを飲んでおくのもおすすめです。

 

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食生活の改善、無理のない継続できる運動、規則正しい生活習慣、

この3つを習慣づけることが、リバウンドしずらいダイエット方法です。

これは、健康のためにも大切なことです。

 

毎日の生活をちょっと改善するだけで、リバウンドは防げます。

まずは習慣化させて、健康的にキレイになりましょう(*^▽^*)✨

 

 

 

...akari

クリスマススワッグのオーダー受付中❄詳しくは11/23のBLOGで。

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